Tavoitteena terveempi Pohjois-Karjala

Tämä oli Pohjois-Karjala projektin ydin, ja samaa työtä Kansanterveyden keskus jatkaa tänäkin päivänä. Järjestämme koulutuksia ja kampanjoita, teemme yhteistyötä kuntien, järjestöjen sekä yhdistysten kanssa ja vaikutamme erilaisissa tapahtumissa. Kaiken keskiössä on yksi tavoite: hyvinvoiva ihminen.

Tutustu yhdistykseen
Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus

Yli 50 vuotta terveyden edistämistä Pohjois-Karjalassa

Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus on edistänyt alueen terveyttä ja hyvvinvointia jo yli 50 vuoden ajan. Tänä aikana toiminnassa on kehitetty uusia ratkaisuja, tehty yhteistyötä eri toimijoiden kanssa ja saavutettu tuloksia, jotka ovat edistäneet pohjoiskarjalaisten hyvinvointia.

Lue lisää yhdistyksestä
Terveempi Pohjois-Karjala
Lue lisää strategiasta
Käynnissä olevat hankkeemme

Hankkeet

  • Pohjois-Karjala projekti 2.0 – Kohti toimintakykyisempää Suomea
    Pohjois-Karjala projekti 2.0 -hankkeen tavoitteena on vähentää kansansairauksien riskejä ja edistää työikäisen väestön terveyttä 1970-luvulla alkaneen Pohjois-Karjala projektin…
    Tutustu hankkeeseen

  • Matriarkka -voimavaroja ja varmuutta muutoksiin
    Matriarkka – voimavaroja ja varmuutta muutoksiin – hankkeen tavoitteena on lisätä yhden vanhemman perheiden, pienten lasten äitien resilienssiä….
    Tutustu hankkeeseen
  • Terveemmän arjen puolesta

    Terveemmän arjen puolesta – terveempi Pohjois-Karjala!
    Hankkeen tavoitteena on edistää väestön terveyttä, keskittyen kansantautien ehkäisyyn. Hanketta rahoitetaan STEAn toiminta-avustuksella.
    Tutustu hankkeeseen

  • Muksu & Perhe
    Tavoitteena on edistää lapsiperheiden hyvinvointia sekä varhaiskasvatusyksiköiden ruokakasvatusta ja henkilöstön tietoja ja taitoja terveyttä edistävistä elintavoista.
    Tutustu hankkeeseen

  • Työllisyys ja hyvinvointi-Elintapaneuvonta osana kuntien työllisyyspalveluita (TEO)
    Elintapaneuvonta osaksi työllistymisen polkua.
    Tutustu hankkeeseen
Tutustu terveyskonseptiimme

Semppi

Mikä on Semppi

Mikä on Semppi?

Semppi on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskuksen yhteydessä toimiva terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen konsepti, joka alkoi itsehoitopisteiden perustamisesta ympäri Pohjois-Karjalaa.

Tänä päivänä Semppi on muuttanut muotoaan itsehoitopisteistä toiminnaksi, jolla pyritään sekä tavoittamaan Pohjois-Karjalan väestöä laajasti, että luomaan hyvinvointia edistävää toimintaa kohderyhmää kuunnellen. Lainaamme maksuttomia terveyden edistämistyöhön soveltuvia Semppi-salkkuja, koordinoimme Semppi pop up -toimintaa sekä kehitämme nuorille suunnattua Semppiä.

Lue lisää Sempistä →

Ajankohtaista

Katso uusimmat kuulumiset, ajankohtaiset nostot ja tunnelmat Instagramistamme. Löydät lisää sisältöä ja kaikki julkaisut myös suoraan Instagramista.

@pkkansanterveys
P-K:n kansanterveyden keskus

@pkkansanterveys

  • Mikä on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus❓❔ Työmme juuret ulottuvat yli 50 vuoden taakse Pohjois-Karjala -projektiin, joka osoitti ennaltaehkäisevän terveyden edistämisen ja yhteisöllisen toiminnan voiman. Projektin ansiosta sydäntautikuolleisuus väheni merkittävästi ja alueen asukkaiden elinajanodote piteni⤴️ Tänään jatkamme tätä työtä edistämällä terveyttä ja hyvinvointia eri ikäryhmissä ja erilaisissa arkiympäristöissä🌲 Tuemme terveellisiä elintapoja, vahvistamme hyvinvointia ja ehkäisemme sairauksia yhteistyössä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen ja yhdistysten kanssa☀️ Tavoitteenamme onkin hyvinvoiva ihminen🫶 #terveys #terveydenedistäminen #pohjoiskarjalankansanterveydenkeskus #hyvinvointi
  • Savuton Suomi -päivää vietetään tänään. Päivän tarkoituksena on nostaa yhdessä esille tärkeää tavoitetta savuttomasta ja nikotiinittomasta Suomesta. Päivän teemana on ”Lasten tulevaisuus, aikuisten vastuu”.
  • Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 17.-24.5.❤️ Viikon teemana on hyvinvointia lounaasta, joten sydänviikolla on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan, miten koota entistä parempia ja hyvinvointia tukevia lounaita🫶 Viikolla löydät Pohjois-Karjalasta myös mielenkiintoisia sydänystävällisiä tapahtumia: - Sydänviikon teemalounaita ravintola Torerossa, Puustellissa, Pohjantikassa ja Askeleessa. - PKO:n raatiruuduissa teemana ovat sydänystävälliset valinnat - 20.5. Ihmisten huoltoaseman viikon kivoin kauppareissu Joensuun Prismassa Hyvää Sydänviikkoa❤️
  • Joensuun Rollaattori-marssilla juhlittiin hyvää ja arvokasta vanhuutta ilosissa ja yhteisöllisissä merkeissä Joensuun torilla☀️ Tapahtuma keräsi runsaan kävijämäärän, jotka pääsivät nauttimaan muun muassa energisestä jumpasta, sekä lukuisista hyvinvointipisteistä❤️ Kiitos tapahtuman järjestäneille @karelia_amk @pohjoiskarjalanliikuntary @ikainstituutti @tarmo_karelia @joensuu_idassa
  • 🧹Monipuolinen arkiaktiivisuus tukee arjessa selviytymistä. Kaiken ei tarvitse olla varsinaista liikuntaa: myös tavalliset kotityöt, kuten siivous tai ikkunoiden pesu, ovat erinomaista hyötyliikuntaa. 🪜 Kiinnitä huomiota turvallisuuteen. Ikkunoiden pesu, palovaroittimen patterin vaihto tai muu korkealle kurottelu voi lisätä kaatumisriskiä. Kaatumiset ja putoamiset ovat yleisimpiä ikäihmisten tapaturmia. Tiesitkö, että tehokkain keino niiden ehkäisyyn on säännöllinen liikkuminen? Riittävän monipuolinen ja pari kertaa viikossa toistuva voima- ja tasapainoharjoittelu ehkäisee kaatumisia ja lisää voimaa. 💡 Tarjoa apua iäkkäälle läheisellesi haastavimpiin kotitöihin. Kevätsiivouksen yhteydessä kannattaa myös kiinnittää huomiota kaatumista lisääviin riskitekijöihin kodissa.
  • Hyvää ruokakasvatuksen viikkoa 16.-20.3.2026☀️ Ruokakasvatuksen viikolla juhlitaan hyvää tekevää ruokaa ja yhdessä syömisen voimaa🫶
Katso Instagramissa →
Mikä on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus❓❔ Työmme juuret ulottuvat yli 50 vuoden taakse Pohjois-Karjala -projektiin, joka osoitti ennaltaehkäisevän terveyden edistämisen ja yhteisöllisen toiminnan voiman. Projektin ansiosta sydäntautikuolleisuus väheni merkittävästi ja alueen asukkaiden elinajanodote piteni⤴️ Tänään jatkamme tätä työtä edistämällä terveyttä ja hyvinvointia eri ikäryhmissä ja erilaisissa arkiympäristöissä🌲 Tuemme terveellisiä elintapoja, vahvistamme hyvinvointia ja ehkäisemme sairauksia yhteistyössä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen ja yhdistysten kanssa☀️ Tavoitteenamme onkin hyvinvoiva ihminen🫶 #terveys #terveydenedistäminen #pohjoiskarjalankansanterveydenkeskus #hyvinvointi
Mikä on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus❓❔ Työmme juuret ulottuvat yli 50 vuoden taakse Pohjois-Karjala -projektiin, joka osoitti ennaltaehkäisevän terveyden edistämisen ja yhteisöllisen toiminnan voiman. Projektin ansiosta sydäntautikuolleisuus väheni merkittävästi ja alueen asukkaiden elinajanodote piteni⤴️ Tänään jatkamme tätä työtä edistämällä terveyttä ja hyvinvointia eri ikäryhmissä ja erilaisissa arkiympäristöissä🌲 Tuemme terveellisiä elintapoja, vahvistamme hyvinvointia ja ehkäisemme sairauksia yhteistyössä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen ja yhdistysten kanssa☀️ Tavoitteenamme onkin hyvinvoiva ihminen🫶 #terveys #terveydenedistäminen #pohjoiskarjalankansanterveydenkeskus #hyvinvointi
Mikä on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus❓❔ Työmme juuret ulottuvat yli 50 vuoden taakse Pohjois-Karjala -projektiin, joka osoitti ennaltaehkäisevän terveyden edistämisen ja yhteisöllisen toiminnan voiman. Projektin ansiosta sydäntautikuolleisuus väheni merkittävästi ja alueen asukkaiden elinajanodote piteni⤴️ Tänään jatkamme tätä työtä edistämällä terveyttä ja hyvinvointia eri ikäryhmissä ja erilaisissa arkiympäristöissä🌲 Tuemme terveellisiä elintapoja, vahvistamme hyvinvointia ja ehkäisemme sairauksia yhteistyössä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen ja yhdistysten kanssa☀️ Tavoitteenamme onkin hyvinvoiva ihminen🫶 #terveys #terveydenedistäminen #pohjoiskarjalankansanterveydenkeskus #hyvinvointi
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
Mikä on Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus❓❔ Työmme juuret ulottuvat yli 50 vuoden taakse Pohjois-Karjala -projektiin, joka osoitti ennaltaehkäisevän terveyden edistämisen ja yhteisöllisen toiminnan voiman. Projektin ansiosta sydäntautikuolleisuus väheni merkittävästi ja alueen asukkaiden elinajanodote piteni⤴️ Tänään jatkamme tätä työtä edistämällä terveyttä ja hyvinvointia eri ikäryhmissä ja erilaisissa arkiympäristöissä🌲 Tuemme terveellisiä elintapoja, vahvistamme hyvinvointia ja ehkäisemme sairauksia yhteistyössä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen ja yhdistysten kanssa☀️ Tavoitteenamme onkin hyvinvoiva ihminen🫶 #terveys #terveydenedistäminen #pohjoiskarjalankansanterveydenkeskus #hyvinvointi
2 päivää ago
View on Instagram |
1/6
Savuton Suomi -päivää vietetään tänään. Päivän tarkoituksena on nostaa yhdessä esille tärkeää tavoitetta savuttomasta ja nikotiinittomasta Suomesta. Päivän teemana on ”Lasten tulevaisuus, aikuisten vastuu”.
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
Savuton Suomi -päivää vietetään tänään. Päivän tarkoituksena on nostaa yhdessä esille tärkeää tavoitetta savuttomasta ja nikotiinittomasta Suomesta. Päivän teemana on ”Lasten tulevaisuus, aikuisten vastuu”.
5 päivää ago
View on Instagram |
2/6
Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 17.-24.5.❤️ Viikon teemana on hyvinvointia lounaasta, joten sydänviikolla on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan, miten koota entistä parempia ja hyvinvointia tukevia lounaita🫶 Viikolla löydät Pohjois-Karjalasta myös mielenkiintoisia sydänystävällisiä tapahtumia: - Sydänviikon teemalounaita ravintola Torerossa, Puustellissa, Pohjantikassa ja Askeleessa. - PKO:n raatiruuduissa teemana ovat sydänystävälliset valinnat - 20.5. Ihmisten huoltoaseman viikon kivoin kauppareissu Joensuun Prismassa Hyvää Sydänviikkoa❤️
Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 17.-24.5.❤️ Viikon teemana on hyvinvointia lounaasta, joten sydänviikolla on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan, miten koota entistä parempia ja hyvinvointia tukevia lounaita🫶 Viikolla löydät Pohjois-Karjalasta myös mielenkiintoisia sydänystävällisiä tapahtumia: - Sydänviikon teemalounaita ravintola Torerossa, Puustellissa, Pohjantikassa ja Askeleessa. - PKO:n raatiruuduissa teemana ovat sydänystävälliset valinnat - 20.5. Ihmisten huoltoaseman viikon kivoin kauppareissu Joensuun Prismassa Hyvää Sydänviikkoa❤️
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 17.-24.5.❤️ Viikon teemana on hyvinvointia lounaasta, joten sydänviikolla on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan, miten koota entistä parempia ja hyvinvointia tukevia lounaita🫶 Viikolla löydät Pohjois-Karjalasta myös mielenkiintoisia sydänystävällisiä tapahtumia: - Sydänviikon teemalounaita ravintola Torerossa, Puustellissa, Pohjantikassa ja Askeleessa. - PKO:n raatiruuduissa teemana ovat sydänystävälliset valinnat - 20.5. Ihmisten huoltoaseman viikon kivoin kauppareissu Joensuun Prismassa Hyvää Sydänviikkoa❤️
4 kuukautta ago
View on Instagram |
3/6
Joensuun Rollaattori-marssilla juhlittiin hyvää ja arvokasta vanhuutta ilosissa ja yhteisöllisissä merkeissä Joensuun torilla☀️ Tapahtuma keräsi runsaan kävijämäärän, jotka pääsivät nauttimaan muun muassa energisestä jumpasta, sekä lukuisista hyvinvointipisteistä❤️ Kiitos tapahtuman järjestäneille @karelia_amk @pohjoiskarjalanliikuntary @ikainstituutti @tarmo_karelia @joensuu_idassa
Joensuun Rollaattori-marssilla juhlittiin hyvää ja arvokasta vanhuutta ilosissa ja yhteisöllisissä merkeissä Joensuun torilla☀️ Tapahtuma keräsi runsaan kävijämäärän, jotka pääsivät nauttimaan muun muassa energisestä jumpasta, sekä lukuisista hyvinvointipisteistä❤️ Kiitos tapahtuman järjestäneille @karelia_amk @pohjoiskarjalanliikuntary @ikainstituutti @tarmo_karelia @joensuu_idassa
Joensuun Rollaattori-marssilla juhlittiin hyvää ja arvokasta vanhuutta ilosissa ja yhteisöllisissä merkeissä Joensuun torilla☀️ Tapahtuma keräsi runsaan kävijämäärän, jotka pääsivät nauttimaan muun muassa energisestä jumpasta, sekä lukuisista hyvinvointipisteistä❤️ Kiitos tapahtuman järjestäneille @karelia_amk @pohjoiskarjalanliikuntary @ikainstituutti @tarmo_karelia @joensuu_idassa
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
Joensuun Rollaattori-marssilla juhlittiin hyvää ja arvokasta vanhuutta ilosissa ja yhteisöllisissä merkeissä Joensuun torilla☀️ Tapahtuma keräsi runsaan kävijämäärän, jotka pääsivät nauttimaan muun muassa energisestä jumpasta, sekä lukuisista hyvinvointipisteistä❤️ Kiitos tapahtuman järjestäneille @karelia_amk @pohjoiskarjalanliikuntary @ikainstituutti @tarmo_karelia @joensuu_idassa
4 kuukautta ago
View on Instagram |
4/6
🧹Monipuolinen arkiaktiivisuus tukee arjessa selviytymistä. Kaiken ei tarvitse olla varsinaista liikuntaa: myös tavalliset kotityöt, kuten siivous tai ikkunoiden pesu, ovat erinomaista hyötyliikuntaa. 🪜 Kiinnitä huomiota turvallisuuteen. Ikkunoiden pesu, palovaroittimen patterin vaihto tai muu korkealle kurottelu voi lisätä kaatumisriskiä. Kaatumiset ja putoamiset ovat yleisimpiä ikäihmisten tapaturmia. Tiesitkö, että tehokkain keino niiden ehkäisyyn on säännöllinen liikkuminen? Riittävän monipuolinen ja pari kertaa viikossa toistuva voima- ja tasapainoharjoittelu ehkäisee kaatumisia ja lisää voimaa. 💡 Tarjoa apua iäkkäälle läheisellesi haastavimpiin kotitöihin. Kevätsiivouksen yhteydessä kannattaa myös kiinnittää huomiota kaatumista lisääviin riskitekijöihin kodissa.
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
🧹Monipuolinen arkiaktiivisuus tukee arjessa selviytymistä. Kaiken ei tarvitse olla varsinaista liikuntaa: myös tavalliset kotityöt, kuten siivous tai ikkunoiden pesu, ovat erinomaista hyötyliikuntaa. 🪜 Kiinnitä huomiota turvallisuuteen. Ikkunoiden pesu, palovaroittimen patterin vaihto tai muu korkealle kurottelu voi lisätä kaatumisriskiä. Kaatumiset ja putoamiset ovat yleisimpiä ikäihmisten tapaturmia. Tiesitkö, että tehokkain keino niiden ehkäisyyn on säännöllinen liikkuminen? Riittävän monipuolinen ja pari kertaa viikossa toistuva voima- ja tasapainoharjoittelu ehkäisee kaatumisia ja lisää voimaa. 💡 Tarjoa apua iäkkäälle läheisellesi haastavimpiin kotitöihin. Kevätsiivouksen yhteydessä kannattaa myös kiinnittää huomiota kaatumista lisääviin riskitekijöihin kodissa.
5 kuukautta ago
View on Instagram |
5/6
Hyvää ruokakasvatuksen viikkoa 16.-20.3.2026☀️ Ruokakasvatuksen viikolla juhlitaan hyvää tekevää ruokaa ja yhdessä syömisen voimaa🫶
Hyvää ruokakasvatuksen viikkoa 16.-20.3.2026☀️ Ruokakasvatuksen viikolla juhlitaan hyvää tekevää ruokaa ja yhdessä syömisen voimaa🫶
@pkkansanterveys
@pkkansanterveys
•
Follow
Hyvää ruokakasvatuksen viikkoa 16.-20.3.2026☀️ Ruokakasvatuksen viikolla juhlitaan hyvää tekevää ruokaa ja yhdessä syömisen voimaa🫶
6 kuukautta ago
View on Instagram |
6/6
Toimintamme

Palvelut

Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskus tarjoaa monipuolisia palveluita terveyden edistämiseen. Palveluihimme kuuluvat teemaluennot, Semppi-salkkukoulutukset terveystapahtumien toteuttamisen tueksi, interaktiiviset pop-up -toimintapisteet, terveyden edistämisen julistetaulut ja kehonkoostumusmittaukset. Tutustu palveluihimme ja löydä uusia tapoja tukea terveyttä ja hyvinvointia omassa yhteisössäsi.

Semppi-salkut

Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus tarjoaa maksutta käyttöösi terveyden edistämistyöhön tarkoitettuja Semppi-salkkuja useista eri terveysteemoista. Tutustu Semppi-salkkujen sisältöihin ja varaa omasi kätevästi kotisivujemme kautta. Semppi-salkkujen varaus on maksutonta.

Varaa Semppi-salkku →