13 kuntaa pistää seniorit säpisemään jo toistamiseen

/

Neljä teemapäivää, ohjattua toimintaa, hyvä seuraa ja sähköpyörä – tämä kaikki ja vielä enemmän on luvassa Säpinää, seniorit ‑kampanjassa, joka järjestetään 2.9.–8.10.2019 ympäri Pohjois-Karjalaa.

Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen liikuntatyöryhmän käynnistämä kampanja on suunniteltu seniori-ikäisille kannustamaan heitä liikunnan kokeilemiseen ja harrastamiseen sekä oman terveytensä edistämiseen.

Voimaa luonnosta vko 36. (2.–8.9.) Voimaa luonnosta päivänä pääsee ohjatusti porukalla lähimaastoon. Esimerkiksi Ilomantsissa kuntoillaan ja liikuntaan ohjatusti liikuntahallin ympäristössä 3.9. klo 10–12 luonnon omalla kuntosalilla hyödyntäen kuntorataa, ‑portaita ja ‑telineitä.

Pelipäivä & tasapaino vko 38 (16.–22.9.) Kokeile pelien huumaa ja testaa tasapainoasi. Tasapainorata ja tasapaino-ohjausta. Esimerkiksi Kiteellä on senioreille soveltuvia pallopelejä, kuten kävelysählyä yms. la 17.9. klo 12–14 Vespelin liikuntahallissa.

Virtuaalijumppa vko 40 (30.9. – 6.10.) Liikunnan iloa ruudun kautta. Kirjasto ja ohjaaja televisiossa? Voiko se toimia, tule testaa esim. Reijolan kirjastoon ti 1.10. klo 12.

Tanssipäivä 8.10. klo 11.00–14.30 Päivätanssit Joensuun Areenalla Ikäihmisten terveyspäivässä. Maakunnan seniorit kokoontuvat Joensuu Areenalle Ikäihmisten Terveyspäivään. Terveyspäivässä on ajankohtaista asiaa terveydestä ja hyvinvoinnista, tansseja unohtamatta – tule kokeilemaan tanssin taikaa!

Seuraa oman paikkakuntasi tapahtumia!

p.s. Osallistumalla kampanjaan olet mukana Cresent-sähköpyörän pääarvonnassa, joka suoritetaan Joensuu Areenalle 8.10. Intersport Joensuu on sponsoroinut sähköpyörän hankintaa

 

Säpinää, seniorit ‑kampanjasta lisätietoja löydettävissä:
P‑K:n Kuntien liikunta ja vapaa-aikatoimen henkilöt sekä

tässä:

Heinävesi
Ilomantsi
Joensuu
Juuka
Kitee
Lieksa
Liperi
Outokumpu
Polvijärvi
Rääkkylä
Tohmajärvi

Lisätietoja
Kari Hyvärinen, Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus
kari.hyvarinen@pkkansanterveys.fi
044 322 4848

Terveysturinat Karhufestivaaleilla 16.8.2019

/

Terveysturina-kiertue on mukana Karhufestivaaleilla 16.8.2019 klo 10 — 13:30 Ilomantsissa. Tule tutustumaan sydäniskuriin, keskustelemaan suunterveydestä, perheen pelisäännöistä, ravitsemuksesta sekä nikotiinittomuudesta ja siitä mitä tarvitset, jotta rakastaisit selkääsi. Turinoilla myös tietoa syöpien ennaltaehkäisystä.

Ilomantsin torilla turisemassa kanssanne ovat Pohjois-Karjalan Sydänpiiri, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys, Pohjois-Karjalan Selkäyhdistys, Pohjois-Karjalan Martat, Siun Sote, Pelituki ja Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus.

Tervetuloa turinoimaan terveydestä!

XVI Alueellinen ravitsemuspäivä Keho- ja ruokasuhde

/

Aika        Tiistaina 21.5.2019 klo 8.45 — 16.00.
Paikka    Karelia-ammattikorkeakoulu, Iso auditori (A‑talo), Tikkarinne 9, Joensuu

Järjestäjät
Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä Siun sote ja
Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus

Kohderyhmä
Alueen terveydenhuoltohenkilöstö, ravitsemusterapeutit, päivähoidon, varhaiskasvatuksen ja alakoulujen työntekijät, kotitalous- ja terveystiedon opettajat sekä elintarvikeyritysten ja järjestöjen edustajat

Sisältö
Koulutuspäivän aikana tutustutaan ajankohtaisiin keho- ja ruokakasvatuksen työotteisiin ja menetelmiin, joita voidaan soveltaa niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin kohdattaessa.
Päivän aikana pohditaan yhdessä:

  • Miksi kehosuhteella on väliä, kun edistetään terveyttä ja hyvinvointia?
  • Mitä tarkoitetaan terveyttä kaiken kokoisena ‑lähestymistavalla ja ruokasuhteen viitekehyksellä?
  • Miten keho- ja ruokakasvatus sisältyvät kokonaisvaltaiseen pedagogiikkaan?
  • Millaisia käytännön harjoituksia ja materiaaleja voi käyttää keho- ja ruokatyöskentelyssä eri ikäisten kanssa?

Koulutus on maksuton kaikille osallistujille.
Ilmoittautuminen 15.5.2019 mennessä.

Päivän ohjelma, lisätiedot sekä ilmoittatutomistiedot löytyvät täältä.