Pohjois-Karjalan Kansanterveyden keskuksen koordinoima liikuntatyöryhmä on halunnut tukea nuorten mielen hyvinvointia luomalla suunnistuksen opetuksessa hyödynnettäviä Hyvän mielen liikuntarasteja. Suunnistuksen oheen voi sisällyttää helposti eri oppiaineiden opettamista tai erilaisten taitojen, kuten mielenterveysosaamisen, tukemista ja vahvistamista.
Hyvän mielen liikuntarastien tarkoituksena on kannustaa suunnistajaa pohtimaan oman mielen hyvinvointia ja sen taustalla olevia tekijöitä. Rasteja on 8 kappaletta, ja opettaja voi sijoittaa ne haluamaansa suunnistusympäristöön. QR-koodein varustellut suunnistusrastit sisältävät erilaisia mielen hyvinvointia tukevia tehtäviä, videoita ja muuta materiaalia niin tunne- ja vuorovaikutustaitojen kuin itsemyötätunnonkin osalta. Liikuntarastit tutustuttavat suunnistajan samalla mielen hyvinvointia tukeville verkkosivuille, joita voi vapaa-ajalla palata tutkimaan lisää.
Hyvän mielen liikuntarastit -paketti on luovutettu kaikkiin Pohjois-Karjalan yläkouluihin ja toisen asteen oppilaitoksiin syksyllä 2022. Toivottavasti Pohjois-Karjalan kouluissa hyödynnetään Hyvän mielen liikuntarasteja ja suunnistetaan − hyvässä mielessä!
Lisätietoja
Taru Korhonen
terveyden edistämisen suunnittelija, Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus
taru.korhonen@pkkansanterveys.fi
050 378 0963
